Olvídate de las dietas imposibles y de contar calorías sin sentido.
“No empieces otra dieta, empieza a cuidarte” es una guía práctica y honesta escrita por un enfermero, que te enseña a construir hábitos saludables reales sin prohibiciones ni frustración.
Descubre cómo funciona tu cuerpo, aprende a comer con sentido y transforma tu relación con la comida desde la evidencia y el autocuidado.
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🩵 Empieza hoy a cuidarte de verdad.
